你是不是遇见过这种情况：你非常喜欢他们，你感觉他们也有点喜欢你，但你想要推进这段关系时，你发现他们一直顾左右而言其他，或是找一些理由来搪塞你。而当你想要和他们彻底告别时，他又开始挽留你。这非常可能是你被他们当做了备胎。如何看自己是否被当成备胎了？被当成备胎如何解决？这篇文章为你解析。

1、如何看自己是否被当成备胎了？

备胎，是指一直没得到他们的承诺，却仍然和他们保持着一定量的交流，对自己或许会和他们打造长久独占的亲密关系一直抱有一丝幻想的人。

换一句话说，假如某一个人对另一个人释放出爱情的可能性，却一直没给到另一个人实质上的承诺，那样这个人非常可能把另一个人当成了备胎。

备胎的背后，总是映射出这段关系的不平等与感情的欺骗性。

假如你遇见了下面的状况，你非常可能被当成了备胎。

1、他们一直不给你承诺

当你用试探性的语气想要从他们那得到一个明确的结果时，他们不会直接的回答你“能”或“不可以”，而是用开玩笑或调侃的方法对你说，你们将来大概成为所有，譬如“假如30岁大家都还没对象的话，就在一块吧”。或是找一些理由搪塞你，如“我目前忙于工作，没心思谈恋爱，我怕照顾不好你”。

总的来讲，你从他那得不到明确的回话，但他的回话又一直给你带来期望。

2、你们有不少亲密的举动

虽然你们的关系没确定下来，但你们会一块做一些情侣之间才会做的事情。

譬如，单独和他们约会，吃饭，看电影，或是有亲密接触等，但他们从不对外承认你是他男女朋友。

3、你感觉你们的关系并不平等

你感觉自己好像一直为他们付出的那一个，你极少得到他们对等的回话。你一直等着他们约你外出，而当你想见他们的时候，他却一直找一些理由来搪塞你。

当你需要他们的时候，他们非常难准时出目前你眼前，不会主动给予你想要的帮忙。

4、他们对你并不专一

他们在和你来往的过程中，还和别的人互动甚密。

譬如，你看见他还有其他相处亲密的异性朋友，当你问他他们是哪个时，他会淡化他和他们的关系。

2、被当成备胎如何解决？

1、考虑自己想要哪种感情

被当成备胎的人，由于投入的时间本钱，与对感情不理性的幻想，非常难从一段不被平等对待的关系中抽离出来。

这时，你可以试着冷静下来，认真想一想你渴望得到哪种爱情？

可能眼前这个人，带给了你梦幻般的体验，叫你有无限遐想的空间，但作为备胎的你，真的认同他们对你的态度吗？

2、提高自我价值

当你持续性的沉浸在一段不被对等对待的关系中时，你的自尊心会受挫，你或许会感觉“我是否不值得被好好对待”“无人认真的爱我”。

基于此，你可以试着把注意力放到其他可以满足你需要的人或者事上，专注于你的热爱与那些真心关心你的人，这可以帮你重新找回自我价值，不再在这段关系中自贬自怜。

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